Kaloriräknare träning

Hur långt måste man gå för att förbränna 1000 kalorier

Hur många kalorier bränner man på en timmes promenad Med vår kaloriförbrännings-räknare kan du enkelt räkna ut hur många kalorier du förbränner vid fler än 50 olika motionsformer. Välj motionsform, skriv in under hur lång tid du har varit igång och vad du väger – så räknar vi ut din kaloriförbrukning.

Hur många kalorier bränner man per dag utan träning Baserat på dina siffror så har du enligt den här ekvationen ett grundläggande energibehov på kcal. Träning gånger i veckan kanske innebär en aktivitetsfaktor på runt 1,4 vilket skulle betyda att ditt genomsnittliga kaloribehov per dag blir kcal. Något mer på träningsdagar, något mindre på vilodagar.

30 min löpning kcal Kaloriräknaren fungerar genom att du skriver in din dagliga aktivitetsnivå samt ditt kön, din ålder och din vikt. Utifrån det räknar kaloriräknaren ut hur många kalorier du behöver varje dag för att du ska hålla vikten. Det ska samtidigt sägas att det alltid finns en viss felmarginal när man använder en kaloriräknare.

Cykling kalorier per km Gratis kaloriräknare och dietplan online. Gå ner i vikt genom att följa ditt kaloriintag snabbt och enkelt. Hitta näringsinformation om mer än 2 livsmedel.

Hur många kalorier bränner man på 10000 steg Gratis kaloriräknare och dietplan online. Gå ner i vikt genom att följa ditt kaloriintag snabbt och enkelt. Hitta näringsfakta för över 2 livsmedel.

Kalorier simning 1000 m

Med ett par små, enkla vardagstips kan du också öka din kaloriförbränning. Du kan : Använda ett höj- och sänkbart bord på jobbet och stå upp och jobba (om du nu har ett sånt bord) Ta trapporna i stället för hissen. Se en riktigt läskig skräckfilm.

Hur långt måste man gå för att förbränna 1000 kalorier Med vår kaloriförbrännings-räknare kan du enkelt räkna ut hur många kalorier du förbränner vid fler än 50 olika motionsformer. Välj motionsform, skriv in under hur lång tid du har varit igång och vad du väger – så räknar vi ut din kaloriförbrukning.

Hur många kalorier bränner man på en timmes promenad

Bränna 500 kcal promenad Välj bland över 14 miljoner livsmedel att logga. Se en översikt över kalorier och näringsämnen, jämför portionsstorlekar och upptäck hur maten du äter stöder ditt mål.